Barre Pilates
In diesem Kurs werden tänzerische Bewegungen an der Ballettstange mit den Grundsätzen des Pilates-Trainings – präzise Ausrichtung, kontrollierte Muskelarbeit und bewusste Atmung – kombiniert.
Dieses sehr effektive und gelenkschonende Krafttraining stärkt die gesamte Muskulatur, verbessert Haltung, Balance und Beweglichkeit und fördert gleichzeitig Körperbewusstsein sowie eine elegante, fließende Bewegungsqualität.
Die Zeiten können Sie unserem Stundenplan entnehmen.
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