Workout nach Pilates

Ganzheitliches, ruhiges und gelenkschonendes Körpertraining. Atemschulung.

Die in der Körpermitte liegende Muskulatur um die Wirbelsäule, das sogenannte „Powerhouse“ wird durch gezielte Übungen in bestimmter Atemtechnik trainiert. Beckenboden und tiefe Rumpfmuskulatur werden gekräftigt.

Die Kurszeiten können Sie unserem Stundenplan entnehmen.

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