Stretching
Sanftes Dehnen verkürzter Muskelpartien für eine bessere Gesamtbeweglichkeit.
Lösung von Muskelverspannungen und Verbesserung des Muskeltonus. Fehlhaltungen wird damit vorgebeugt. Außerdem wirkt Stretching stressreduzierend.
Zum Aufwärmen beginnen wir mit ruhigen Gymnastikübungen.
Die Kurszeiten können Sie unserem Stundenplan entnehmen.
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Dann vereinbaren Sie eine Probestunde, kostenlos und unverbindlich. Falls Sie Beratungsbedarf haben, so zögern Sie nicht uns anzusprechen, wir helfen Ihnen bei der Wahl des passenden Kurses! Wir freuen uns auf Sie!